SAKIT PINGGANG

SAKIT PINGGANG
  • SAKIT PINGGANG!LANSUNG KE RS?APA YANG SAKIT PINGGANG BERBAHAYA?

Oarang yang Sakit pinggang itu banyak sekali.

Kurang Olah raga , Angkat Barang yang berat, Duduk lama. dll….

Biasanya panggil Tukang pijat atau massage.

Saya sendiri sering Sakit pinggang.

Tapi sebenarnya bisa rawat tanpah keluar duit atau Uang .

 

CARA RAWAT

  1. Yoga (Setiap Hari ±10min )
  2. Stretch (Setiap Hari sesudah mandi ±10min)
  3. Masuk Bak Mandi Dgn Air panas (Setiap Hari± 20min)
  4. Olah Raga (3~4kali Per Minggu ± 20~30min)
  5. Berenang (3~4Kali Per Minggu ±20~30min)
  6. Sit up (Setiap Hari pagi dan malam ± 5min atau 20 kali )

 

 

 

 

SAKIT PINGGANG BERBAHAYA

 

Tetapi Waktu Sakit pinggang jika ada tersebut lebih baik pergi ke RS.

 

  • ・Umur di bawah 20 Tahun atau di atas 55 Tahun
  • ・Pagi atau Malam selalu Sakit terus. Tidak ada pernah merasa baik.
  • ・Ada Kanker
  • ・Patah Tulang
  • ・Berat Badan Berkurang
  • ・Sakit Dada
  • ・Panas Badan

 

Check cara SAKIT PINGGANG BERBAHAYA

Bisa melihat Sakit Pinggang yang Berbahaya

  • ・Kali sebelah sakit dari pada Pinggang

 

  • ・Selain Pinggang Sakit kaki baian Bawah seperti jari kaki

 

  • ・Sakitnya merasa Listrik atau kurang ada perasaan

 

  • ・Waktu Tidur angkat kali sampai 70°ada merasa belakang paha Seperti kena Listrik

 

Jika tidak ada kebaikan Pinggang saran pergi ke RS.

Saya sendiri dulu Sakit pinggang parah sekali.

Tetapi lakukan (1~2 Bulan )cara rawat di atas No 1~No 6. Sudah tidak Sakit Pinggang lagi.

Bisa di Coba biar tidak Sakit Pinggang dan bisa Activitas yang enak bagi Anda.

Semoga bisa lebih baik dan Sehat.

 

Kesehatanカテゴリの最新記事